Quer descobrir como viver mais e melhor? Confira nossas dicas preparadas especialmente para você.
Aumentar a longevidade de homens é um dos grandes desafios da saúde no Brasil. Dizemos isso porque as estatísticas apontam que homens vivem em média 7 anos a menos do que mulheres, de acordo com dados do IBGE.
Mas por que será que homens vivem menos do que o sexo oposto?
Entre as principais razões para homens viverem muitos anos a menos do que mulheres em média, podemos citar:
- O número reduzido de vezes que o homem vai ao médico;
- A baixa preocupação com a própria saúde;
- Os muitos mitos e preconceitos relacionados à saúde masculina, principalmente quando se diz respeito à próstata;
Além disso, geralmente homens adotam hábitos insalubres com mais facilidade do que mulheres. Como uso de cigarro e álcool, sedentarismo e alimentação desequilibrada.
Entretanto, é sim possível mudar esse cenário tão negativo para a saúde dos homens. Aprenda como viver mais a partir de mudança de atitudes que começam por você mesmo. Confira nossas dicas simples.
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7 dicas para homens de como viver mais
Pensando na sua qualidade de vida e longevidade, preparamos 7 dicas de saúde que ajudarão você a entender como viver mais. Além disso, vale destacar que quanto antes você adotar essas atitudes e hábitos, melhor será e haverá mais chances de aumentar sua longevidade.
Então, não espere os percalços da idade chegar para mudar seu estilo de vida. Adotar hábitos saudáveis desde jovem farão toda a diferença para um envelhecimento com maior qualidade de vida e bem-estar.
Mas também nunca é tarde para mudar e começar a ter um estilo de vida saudável e comprometido com a própria saúde. Por isso, acompanhe essas dicas e pratique essa mudança hoje mesmo!
